Campania har den mest fotograferte kysten i Italia og noen av landets dårligste strender, og de to tingene henger sammen. Amalfikysten er vakker fordi fjellet faller loddrett i havet — og nettopp derfor er strendene der korte striper med rullestein under en klippevegg, med dypt vann etter få skritt, trapper ned og skygge som kommer sent på dagen.
Det betyr ikke at regionen mangler badesteder. Det betyr at de gode ligger et annet sted enn de berømte: på øyene i Napolibukta, og særlig i Cilento sør for Salerno, der kysten flater ut og sanden begynner. Kommer du til Campania for å ligge på stranden en uke, er det dit du skal. Kommer du for kysten, veien og landsbyene, er badingen en bonus du bør planlegge deretter.
Hvorfor er strendene på Amalfikysten så dårlige?
Fire ting virker mot deg samtidig. Underlaget er rullestein eller grov singel, ikke sand, fordi fjellsiden leverer stein og ingen elv har hatt plass til å male den ned. Bunnen faller bratt, så du står på flere meters dyp få skritt fra land. Adkomsten går i trapper, ofte flere hundre trinn fra veien der bussen stopper. Og klippeveggen bak står i veien for formiddagssolen på noen strender og for hele ettermiddagsskyggen på andre.
Legg til at nærmere sytti prosent av strendene i regionen ligger under konsesjon, etter italienske miljøorganisasjoners kystrapporter fra 2024 og 2025, og at de frie stripene derfor er både smale og fulle. Så er bildet ferdig: dette er en kyst du ser på, ikke en kyst du ligger på. Hvordan underlaget fordeler seg ellers i landet, står i gjennomgangen av sandstrand eller steinstrand i Italia.
Positano, Amalfi og buktene imellom
Spiaggia Grande i Positano er postkortstranden under den bratte landsbyen: grov rullestein, dypt vann etter få skritt og ingen skygge før sent på ettermiddagen. Fornillo ligger ti minutters gange vestover langs klippestien, er roligere, litt billigere og får skygge tidligere på dagen. Det er den du skal gå til hvis du blir mer enn en time.
Marina Grande i Amalfi er kystens eneste virkelig praktiske strand: byens egen, rett ved ferjeleiet, uten trapper, med flatt vann og alt du trenger innen femti meter. Underlaget er fortsatt stein. Vil du ha en bukt uten en eneste bod, går du til Baia di Ieranto på spissen av Sorrentohalvøya — halvannen time hver vei, ingen vakt, ingen skygge, ingen drikkevann. Ta med alt, og regn turen som en tur og ikke som en strandag.
Sorrento har ingen strand
Dette overrasker flere enn noe annet på kysten. Sorrento ligger på en tuffklippe rundt femti meter over havet, og byen har ikke sand i det hele tatt. Det man bader fra, er plattformer av tre og betong bygget ut på pæler nedenfor klippen, med stiger rett ned i vannet, heis eller trapp fra byen, og betaling for plass.
Vil du ha noe som ligner en strand, drar du vestover til Marina di Puolo, en gammel fiskerbukt med grus og småstein og fire–fem restauranter rett på stranden. Det er tjue minutter med buss eller en halvtimes gange, og det er en helt annen dag enn plattformene.
Capri: dypt vann og landets dyreste solsenger
På Capri bader du fra stein eller fra plattform. Marina Piccola ligger sørvendt rett under Faraglioni-klippene, med rullestein, dypt vann og strandklubber som er blant Italias dyreste. Bagni di Tiberio på nordsiden er roligere: en liten bukt med romerske villaruiner i bakkant, som nås med taxibåt fra Marina Grande eller en bratt sti.
Prisleiet er verdt å si rett ut. En parasoll med to solsenger lå på 60 til 150 euro dagen på Amalfikysten, Capri, i Portofino og på Costa Smeralda i 2026 — det er kystbåndet med de høyeste prisene i landet, og på de mest ettertraktede klubbene ligger første rad over hele det spennet. Prisbåndene for de andre kystene står i fasittabellen i gjennomgangen av hvordan en italiensk strand fungerer.
Ischia og Procida: der sanden faktisk ligger
Ischia har det verken Capri eller Amalfikysten har: sammenhengende sandstrender du kan gå ut i fra. Maronti på sørsiden er den lengste, nesten tre kilometer mellom Sant'Angelo og Barano, med både anlegg og frie felt — og på deler av stranden er sanden varm fordi det siver damp opp av bakken. Citara i Forio er bred, vender vestover og har øyas beste solnedgang.
Procida har mørk, vulkansk sand i små bukter, alle i gangavstand. Chiaia ligger under et trappeløp på rundt hundre og åtti trinn og har god plass i de frie sonene. Ciraccio og Ciracciello på vestsiden er de lengste. Ingen av dem er brede etter italiensk målestokk, og i august er de fulle.
Cilento: regionens virkelige badekyst
Sør for Salerno flater kysten ut, og fra Agropoli til Acciaroli ligger lange sandstrender med småbyer bak. Marina di Ascea har flere kilometer sammenhengende sand og er den mest praktiske stranden i området hvis du har barn og bil. Santa Maria di Castellabate har bred sand rett ved landsbyen, med anlegg og kiosker.
Sørover fra Pisciotta blir det brattere og villere. Vannet er så klart at bunnen er synlig på ti meters dyp, og de fineste buktene har verken vei eller service: Cala del Buondormire ved Palinuro nås til fots eller med båt, og Baia degli Infreschi ved Marina di Camerota ligger i et verneområde uten vei, med båt fra havnen i sesongen. Prisnivået i hele Cilento ligger klart under det du finner en time nordover.
Advarsel. Ikke prøv Cilento som dagstur fra Amalfikysten eller Sorrento. Det er tre til fire timer hver vei i sommertrafikk, og du får sett én strand. Enten legger du tre netter dit og gjør det ordentlig, eller så lar du være.
Hvordan kommer du deg til strendene uten bil?
På Amalfikysten er svaret båt og buss, i den rekkefølgen. Rutebåtene mellom Salerno, Amalfi, Positano, Sorrento og Capri går gjennom hele sommersesongen, de går utenom køen på SS163, og de setter deg av i havnene der strendene ligger. Bussene går, men de er fulle, og de stopper oppe på veien — derfra er det trapper ned til enhver strand.
Med bil er hovedproblemet ikke veien, men parkeringen, som er dyr og full. I tillegg gjelder en ordning med annenhver bil, targhe alterne, på SS163 mellom Vietri sul Mare og Positano på et bestemt antall dager i sesongen, mellom klokken ti og atten. Reglene endres fra år til år, og de er gjennomgått i artikkelen om å kjøre bil på Amalfikysten. Alternativene uten egen bil står i artikkelen om Amalfikysten uten bil.
Sesong, badevakt og de dagene sjøen står inn
Den vedtatte badesesongen i Campania går fra juni til midten av september, og badevaktene står bare i den perioden og bare der kommunen har bestemt at de skal. På Amalfikysten betyr det at de bevoktede strendene er de som ligger foran et anlegg: Spiaggia Grande, Fornillo, Marina Grande og Marina Piccola. De vernede buktene har ingen livredder i det hele tatt, uansett måned, og det gjelder også Baia di Ieranto og Baia degli Infreschi.
Det andre du bør regne med, er dønning. Amalfikysten vender mot sør og sørvest, og når det står vind fra den kanten, slår sjøen rett inn på steinstrendene uten noe som bremser. Da er badingen ubehagelig snarere enn farlig, men de små båtene til de utilgjengelige buktene innstilles, og rutebåtene kan gå med redusert program. Sjekk værmeldingen kvelden før hvis dagen din avhenger av en båt, og ha en plan for hva dere gjør i stedet.
Sjøen her er blant de varmeste på fastlandet: rundt tjuetre grader i juni, tjuesju i august og tjuefem i september. September er derfor den beste måneden på hele kysten — varmest vann, halvparten så mange folk, og en SS163 som faktisk lar seg kjøre.
Hvilken del av Campania bør du velge?
| Kyst | Underlag | Vann | Prisnivå | Passer |
|---|---|---|---|---|
| Amalfikysten | Rullestein | Bratt, dypt | Høyest i landet | Landsbyene, ikke badingen |
| Sorrento | Plattformer, litt grus | Dypt fra stigen | Høyt | Base med god transport |
| Capri | Stein og plattform | Dypt | Høyest i landet | Snorkling og båt |
| Ischia | Sand | Grunt til middels | Middels | En hel uke med barn |
| Procida | Mørk sand | Grunt | Middels | Korte bad, kort avstand |
| Cilento | Sand i nord, stein i sør | Grunt i nord | Lavest i regionen | Strandferie med bil |
Regelen er enkel: skal badingen være hovedsaken, velger du Ischia eller Cilento. Skal kysten være hovedsaken, velger du Amalfi eller Sorrento og godtar at badingen er en halvtime i steinete vann mellom to andre ting. Vil du ha begge deler i samme uke, bor du på Sorrentohalvøya og tar båt til buktene på sørsiden de dagene sjøen er rolig.